Yoga salud y calidad de vida

Hola, aquí pongo un vídeo de yoga para que veáis que sigo practicando.



http://youtu.be/EK3PyZh-HvI

clase de yoga

Hola compañeros, como veis yo sigo con mi afición al yoga aquí pongo una foto de una clase de yoga.

 Si quiere empezar el día con energía, sólo tiene que practicar al despertar este sencillo ejercicio de yoga llamado saludo al sol que ayuda a proporcionar flexibilidad y fuerza al cuerpo y relaja y centra su mente para las tareas cotidianas.

Practicar el yoga

La palabra yoga significa unión.

 Primero unión con uno mismo, la integración de todas capas y estratos que componen la estractura personal. y la unión conciente del individuo con el universo que le rodea.

SALUDO AL SOL