Está muy de moda el yoga, pero tenemos que entender que esta diciplina es mas que una moda y una actividad fisica, el yoga es un estilo de, vida y que implica el involucramiento de la persona en la práctica para que efectos sean los correctos.

Mi opinion sobre el YOGA es muy positiva, ya que me ayuda ainteriorizarme conmigo misma, y me ayuda a quitarme la negatividad de dentro, a parte de que me relaja y me hace sentir activa

BENEFICIOS DEL YOGA

· Ayuda a aumentar la flexibilidad.
· Fortaleze los huesos, y mejora la respiración y la  circulación.
· Estimula el sistema inmunológico.
· Disminuie la hinpertensión arterial.

Entre otras cosas...

 Espero que os guste mi aficion. Fortaleza, vitalidad, controlde peso y salud son los beneficios de la práctica de yoga.

Practicar el yoga

El yoga és una disciplina corporal i psicológica originaria de la India, utilizada como un medio de contacto con nuestro propio "juego interio". El yoga és una técnica que entrena nuestro cuerpos para conseguir equilibrio cuerpo-mente i que nos aporta numerosos beneficios.

yoga

Mente sana cuerpo sano.